Dokładnie umyj jackfruit, a następnie osusz go ręcznikiem papierowym.
Teraz przykryj go ponownie ręcznikiem kuchennym, a następnie ściśnij, aby był rozdrobniony, a następnie rozdrobnij nadmiar widelcem.
Teraz dokładnie rozdrobnij cały jackfruit, a następnie włóż go do miski.
Po włożeniu pokrojonej cebuli dodaj posiekane papryczki chili.
Dodaj koncentrat pomidorowy, a następnie olej do miski, wymieszaj dokładnie, a następnie dodaj pozostałe suche składniki.
Teraz rozłóż zawartość na blacie do pieczenia.
Następnie grilluj przez piętnaście minut w temperaturze 450 stopni Fahrenheita.
Wyjmij nadzienie z mikrofalówki, a następnie przygotuj tortillę, podgrzewając ją w mikrofalówce.
Na tortilli równomiernie rozprowadź nadzienie, a następnie przykryj dodatkami.
Wtedy jest gotowa do podania.
Uwagi:
Możesz również dodać do niej fasolę, aby dodać więcej białka.
Jeśli nie masz jackfruit, możesz również użyć zamiast tego sojowych loków.
Często zadawane pytania:
Jak długo trwa nadzienie z jackfruita?
Nadzienie z jackfruita może przetrwać do 4 dni.
Jaki jest smak jackfruita?
Krótko mówiąc, smakuje jak szarpana wieprzowina.
Czy możemy zamrozić jackfruita?
Tak, możesz go zamrozić, ale powinieneś użyć woreczka strunowego.
Wartości odżywcze:
Kalorie 221
Węglowodany 25 g
Tłuszcz 13 g
Białko 3 g
Błonnik 5 g
