Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki mąki pszennej (lub pełnoziarnistej)
1/3 szklanki kakao w proszku
1/2 szklanki cukru (możesz użyć mniej lub zastąpić miodem)
1/2 szklanki mleka (możesz użyć roślinnego)
1/4 szklanki oleju roślinnego (lub roztopionego masła)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
Szczypta soli
1/2 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich lub laskowych)
Opcjonalnie: 1/2 szklanki czekolady w kawałkach
Przygotowanie:
